Vitaminas detox: elimine as impurezas do organismo com 5 opções saborosas!

Além de trazerem ao corpo uma boa dose de nutrição, as vitaminas caseiras também ajudam a diminuir os ponteiros da balança, sabia?

None
Conheça os 10 melhores alimentos detox e inclua-os no alimentação, já! FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 04/08/2017 às 15:11
Atualizado às 12:40

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Sabia que, além de proporcionarem uma dose extra de energia e nutrição, as vitaminas detox ainda ajudam a diminuir os ponteiros da balança? A prova disso são os alimentos funcionais que as compõem: fazendo a união certa de nutrientes, é possível queimar gorduras e, de quebra, turbinar o organismo. “Existem alguns alimentos que, quando consumidos diariamente e em quantidades adequadas, podem ajudar sim a queimar mais calorias! Eles aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, o que facilita a queima de gordura”, alerta a nutricionista Michele Ferreira de Simone. Confira vitaminas detox de dar água na boca para perder peso, já!

Vitamina verde funcional

Ingredientes:
*1 banana
*1 xícara (chá) de couve picada
*1 folha de alface
*1 copo (250ml) de leite desnatado
*1 colher (sopa) de linhaça

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, adicione gelo a gosto e sirva em seguida.

Vitamina de ameixa com laranja

Ingredientes:
*3 ameixas sem caroço
*1 colher (sopa) de linhaça dourada
*1/3 de xícara (70ml) de suco puro de laranja
*1/2 copo (125ml) de leite desnatado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

vitaminas detox

Cremosas e nutritivas, as vitaminas trazem sacidade e ajudam a emagrecer! FOTO: Istock.com/GettyImages

Vitamina de mamão com aveia

Ingredientes:
*1/2 mamão papaia
*1 colher (sopa) de aveia em flocos
*1 colher (sopa) de chia
*1/2 copo (125ml) de leite desnatado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

Vitamina verde detox

Ingredientes:
*1 xícara (chá) de couve picada
*1 folha de rúcula
*1/4 de xícara (50ml) de suco de maracujá
*1 colher (café) de gengibre ralado
*1/2 copo (125ml) de leite desnatado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

vitaminas detox

Você pode fazer vitaminas com as frutas que mais gostar: morango, kiwi, banana e mamão são boas escolhas. FOTO: Istock.com/Gettyimages

Vitamina de goji berry com limão

Ingredientes:
*1/2 xícara (chá) de goji berry
*1 folha de alface
*1/4 de xícara (50ml) de suco de limão
*1 colher (café) de chia
*1/2 copo (125ml) de leite desnatado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

Consultoria: Michele Ferreira de Simone, nutricionista

LEIA TAMBÉM

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.