ESTILO DE VIDA

Vitaminas de banana com aveia evitam dores pós treino. Entenda!

Ingerindo vitaminas de banana com aveia, você auxilia o corpo a fortalecer os músculos antes de praticar atividades físicas, e ainda evita o sofrimento com as dores após os treinos, já que a combinação é capaz de reduzir a produção de ácido láctico

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FOTO: Shutterstock Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 21/02/2018 às 07:00
Atualizado às 12:40

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As vitaminas de banana com aveia são bebidas especiais: a fruta é uma das mais consumidas no país e, junto com o cereal, forma uma das combinações mais comuns por aqui também. Além da fama, a dupla que forma as vitaminas de banana com aveia também é responsável por trazer muitos benefícios à saúde.

Para os praticantes de atividades físicas, por exemplo, os dois ingredientes juntos fornecem importante carga de magnésio, nutriente que ajuda a preparar os músculos para o esforço físico, bem como a evitar dores após o treino, pois o mineral consegue reduzir a produção de ácido láctico, substância responsável pelos incômodos. Gostou?

Confira agora 5 receitas especiais de vitaminas de banana com aveia para turbinar a saúde!

Texto: João Paulo Fernandes/Colaborador

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