Vitaminas de abacate para o cérebro: aprenda como prepará-las!

Você sabia que o abacate pode ajudar na prevenção de diversas doenças que atingem o cérebro? A fruta é rica em gorduras boas que protegem a saúde do órgão e é uma excelente opção para quem deseja perder peso, também! Por isso, aposte nas vitaminas de abacate para o cérebro e previna-se!

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Aprenda a preparar deliciosas vitaminas de abacate que irão promover diversos ganhos à sua saúde! FOTO: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 14/02/2018 às 09:00
Atualizado às 12:40

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O ingrediente em questão é conhecido pela sua versatilidade, podendo ser consumido em sobremesas, saladas, pratos salgados e bebidas. Além disso, também é altamente nutritivo e cheio de benefícios. “As gorduras insaturadas – presentes no abacate – fornecem energia ao organismo, são fundamentais para a renovação celular, dão suporte e proteção aos órgãos e são responsáveis pelo transporte e absorção das vitaminas A, D, E e K”, explica o nutrólogo e cardiologista Daniel Magnoni. Conheça, a seguir, algumas receitas de vitaminas de abacate para o cérebro!

Texto: Michele Custódio/Colaboradora | Consultoria: Daniel Magnoni, nutrólogo e cardiologista

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