Vegetais do bem: boas escolhas fazem a diferença para seu emagrecimento!

Conheça os vegetais que auxiliam na dieta, complementando-a com vitaminas e minerais, e faça as pazes com a balança o quanto antes!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 03/10/2017 às 10:28
Atualizado às 12:39

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Refeições completas, com ingredientes saudáveis, garantem o equilíbrio na balança e uma vida longe de doenças. Por isso, os vegetais precisam ter um lugar garantido no seu prato. Quanto mais colorida for a sua refeição, mais completa ela é. Para exibir a silhueta dos sonhos, conheça os itens que não podem faltar no seu cardápio..

Consultoria: Carolina Marques, Cynthia Bassi, Greice Caroline Baggio e Luana Vasconcelos, nutricionistas; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular; José Alves Lara Neto, nutrólogo
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