10 truques infalíveis para queimar as gordurinhas e te ajudar a perder peso!

Alguns hábitos podem te ajudar a queimar as gordurinhas mais depressa! Confira a lista a seguir e veja o que fazer e o que não fazer para perder peso!

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Xô, gordura! Evite alimentos com recheios e coberturas, retire o excesso de pele das aves e substitua os acompanhamentos mais calóricos por outros magrinhos. Por exemplo, em vez de colocar queijo provolone ou mussarela sobre a macarronada, use cottage, ...

por Redação Alto Astral
Publicado em 05/04/2017 às 19:12
Atualizado às 15:09

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Não há dúvidas que para perder peso é fundamental aliar boa alimentação com hábitos saudáveis. Isso significa que para um programa alimentar dar resultado, é necessário que ele seja complementado com atitudes diárias que acelerem a perda de peso. Afinal, não basta só entrar em dieta, é preciso fazer algo mais para ajudar o corpo a eliminar as gordurinhas indesejáveis Por isso, listamos algumas dicas que irão contribuir para que você emagreça mais rápido, mas sem esquecer da saúde, que é fundamental.

Texto: Marcelo de Souza/Colaborador | Consultoria: Amanda Borges Lopes Schenk, nutricionista do SPA Goodness Estética & Bem Estar, de São Paulo (SP); Sylvia Tosi, nutricionista; Viviah de Andrade, nutricionista da Clínica de Estética Piu Bella, do Rio de Janeiro (RJ) 

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