Capazes de afinar a cintura e deixar a pele visivelmente mais bonita, as massagens são grandes aliadas para o bom funcionamento do organismo. “Os movimentos realizados nas massagens são ideais para desobstruir os gânglios e melhorar a circulação sanguínea. As massagens manuais ajudam o organismo a eliminar as impurezas e diminuir a retenção de líquido”, afirma Ingrid Peres, fisioterapeuta dermatofuncional da Onodera Estética. “Outro benefício é a melhora física e até psicológica, pois algumas técnicas também são capazes de promover o relaxamento”, complementa a especialista. Conheça mais sobre os tipos de massagem e qual é a melhor para seu corpo!
Drenagem linfática: indicada para prevenir celulite e reduzir edema, a massagem é feita com movimentos lentos, com sentido certo e toque leve - Foto: Reprodução/Shutterstock
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O procedimento ajuda a eliminar líquidos e diminui o inchaço causado por insuficiência venosa, problemas de tireoide ou ciclo menstrual - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Nas mulheres, a recomendação é de, pelo menos, uma vez por semana, pois elas retêm muito líquido - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Modeladora: muito confundida com a drenagem linfática, a modeladora é indicada para quem precisa reduzir medidas, melhorar o aspecto da celulite. A técnica utiliza movimentos firmes, rápidos, e com maior pressão nas manobras - Foto: Reprodução/Shutterstock
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“Neste caso, não há um sentido a ser seguido, pois o objetivo é reduzir a circunferência e ativar a circulação sanguínea. A técnica é contraindicada para que tem inflamação e deve ser realizada de duas a três vezes por semana, com pelo menos um dia de intervalo entre as sessões”, diz - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Redutora: é feita com movimentos de deslizamento e amassamento profundos, seguindo um ritmo acelerado - Foto: Reprodução/Shutterstock
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“Diferente da massagem modeladora, é aplicada somente em áreas específicas, como abdômen e culote, por exemplo”, ressalta a profissional. Deve ser feita uma vez a duas vezes por semana - Foto: Reprodução/Shutterstock
