TESTE: você sabe consumir óleo de coco do jeito certo?

Com o consumo diário de óleo de coco, a perda de peso é mais rápida, pois essa gordura aumenta o gasto energético. Unido ao café, fica ainda mais poderoso por ser tratar de um termogênico que dá energia para a prática de atividades físicas. “O óleo de coco promove a sensação de saciedade e inibe a fome. Já o café, velho conhecido dos adeptos de atividades físicas, é rico em cafeína, substância estimuladora do sistema nervoso central, melhora o estado de alerta e também o desempenho em exercícios de força e aeróbicos. Juntos, os dois ingredientes somam propriedades termogênicas e, por isso são aliados na busca pela boa forma”, explica a nutricionista Jaqueline Araújo.