Tendinite: descubra o que é e como ela afeta seu corpo!

A tendinite atinge muitas pessoas atualmente, sendo um problema difícil de conviver. Entenda os sintomas, as formas de evitar e tratar!

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FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 08/11/2016 às 11:20
Atualizado às 11:57

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É comum ouvir pessoas dizendo que, após um período carregando peso em excesso ou desempenhando movimentos repetitivos, acabaram desenvolvendo tendinite. Mas você sabe quais áreas do corpo o problema costuma atingir e como tratar o problema?

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FOTO: Shutterstock

O que é?

Para entender melhor, imagine uma espécie de corda, que liga o músculo ao osso, para que os movimentos se tornem possíveis. Essa corda é chamada de tendão, que é uma estrutura fibrosa presente em todo o corpo e, a tendinite, nada mais é do que a inflamação desse elemento, que pode acontecer caso algum esforço muito grande seja realizado. “Ela é uma doença que envolve o tendão dos músculos, que estão localizados sobre as articulações. As causas se dão por movimentos repetitivos ou por carregar peso durante muito tempo. A doença causa dores fortes, principalmente durante a noite”, esclarece a reumatologista Tatiana Molinas Hasegawa.

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FOTO: Shutterstock | DESIGN: Diego Melo

Sintomas

A dificuldade nos movimentos é o principal sinal da tendinite, que é acompanhada de dor e muito incômodo ao carregar peso. Calor, vermelhidão ou inchaço na área também são alguns dos sintomas do problema.

Diagnóstico e tratamentos

De acordo com os sintomas descritos para o médico, assim como um exame físico, já é possível detectar se a tendinite se faz presente. No entanto, alguns especialistas ainda podem pedir exames de imagem para se certificarem do quadro e, com isso, detectarem o grau na qual a inflamação se encontra. O tratamento geralmente é feito à base de medicamentos anti-inflamatórios prescritos pelo médico, além de sessões de fisioterapia. Em alguns casos, o repouso da área afetada, assim como sua imobilização, também podem ser necessários.

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FOTO: iStock.com/Getty Images

Como prevenir

Para afastar o problema, algumas medidas simples podem ser tomadas, como evitar ficar muito tempo na mesma posição, não carregar peso excessivo, realizar regularmente atividades físicas, fazer a ginástica laboral no local de trabalho (além de utilizar os equipamentos básicos de conforto durante o expediente, como cadeira adequada, apoio para pés, entre outros) e tomar cuidado com a postura em todos os momentos do dia.

Texto Paula Santana

Consultoria Tatiana Molinas Hasegawa, reumatologista

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