Deborah Secco, Fernanda Souza e Ellen Roche possuem rotinas superagitadas, mas não deixam a dieta e os exercícios de lado. Elas estão sempre preocupadas com a boa forma e em deixar a saúde em dia. Por isso, são referências de beleza com os corpões em forma e barrigas tanquinho, tanto na telinha, quanto no dia a dia, em suas contas no Instagram. Confira:
Deborah Secco - Aos 37 anos, a atriz já interpretou várias personagens que valorizavam suas belas curvas. Em entrevista ao portal Terra, a loira contou como mantém o tanquinho: “O segredo para a barriga chapada é a boa alimentação. Tudo o que não comia há alguns anos, como verdura, legumes e frutas, eu passei a comer. Quando você não ingere esses tipos de alimentos seu corpo fica sem vitaminas, você acaba ficando sem ânimo e perde a vontade de fazer exercícios. As mulheres precisam se policiar, e também se dedicar a algum exercício que as atraia”. Foto: Reprodução/Instagram
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Fernanda Souza - A atriz, que tem um pouco mais de 10 milhões de seguidores no Instagram, está sempre tentando manter o tanquinho em dia. Na rede social, ela já contou que teve problemas de saúde e passou a se cuidar ainda mais depois disso: “Por conta de um cansaço sem fim que eu sentia, queda de cabelo e retenção hídrica, descobri que minha tireóide estava desregulada. Passei a seguir uma dieta supersaudável e, com isso, consegui melhorar tudo! Com minha tireoide regulada, voltei a ter pique para o treino, me dediquei, emagreci cinco quilos e meu percentual de gordura diminuiu!” Foto: Reprodução/Instagram
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Ellen Rocche - A bela sempre foi dona de lindas curvas, mas recentemente tem aparecido com a silhueta ainda mais fininha. Isso por conta do processo de reeducação alimentar que a atriz optou por realizar após a novela Haja Coração, da Rede Globo. “Eu vi que a alimentação é tudo na vida. Percebi que tive uma melhora muito grande com a reeducação alimentar. Tenho mais pique e durmo melhor. Conheci novos exercícios, como as lutas e a dança, e pretendo me dedicar a eles daqui para frente”, contou em entrevista ao jornal O Globo. Foto: Reprodução/Instagram
