O suco é uma das bebidas mais pedidas pelas pessoas para acompanhar as refeições, já que possui muitos sais minerais e vitaminas em sua composição. Além disso, essa substância é uma das armas usadas por aqueles que desejam perder peso de forma saudável, pois contêm poucas calorias e um número bem reduzido de gordura.
Mas nem tudo são flores: o consumo deste líquido por bebês com menos de um ano de idade não é recomendado pela Academia Americana de Pediatria, já que esta prática aumenta os níveis de açúcar no sangue e propicia o surgimento da diabetes. Saiba mais sobre o assunto:
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, o consumo de sucos por bebês deve ser liberado a partir do primeiro ano de vida.
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A diretriz médica, que deve ser publicada em junho, prevê uma quantidade limitada da bebida: 120 ml para as crianças que possuem de 1 a 3 anos, 175 ml para aquelas que têm 4 a 6 anos e 250 ml para as pessoas que estão entre os 7 anos e os 18.
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É importante lembrar que essa recomendação é diária e que além do suco, é fundamental que o indivíduo consuma de 2 a 2 ½ partes de frutas ao dia.
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No Brasil, a Sociedade Brasileira de Pediatria e boa parte dos pediatras já desaconselhavam a ingestão da bebida pelos bebês antes das ordens americanas. De acordo com os médicos, a substância faz com que os níveis de açúcar no sangue fiquem elevados e ocasionem diabetes no futuro.
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Por isso, é essencial que os pais eduquem os filhos em relação ao consumo de frutas, já que elas são muito mais saudáveis, possuem fibras e não ocasionam ganho excessivo de peso.
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Além disso, somente o consumo do leite materno ou leite desnatado já é suficiente para saciar as crianças.
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Os médicos também recomendam apenas a ingestão de sucos naturais, já que os não pasteurizados possuem muitas substâncias tóxicas para o ser humano.
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Por fim, é bom ressaltar que os sucos de toranja não devem ser dados para crianças que estão sob efeito de medicamentos, já que eles inibem a eficácia do remédio.
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