A sensação de inchaço pode incomodar muita gente. Para combater esse problema e, de quebra, ganhar uma série de benefícios, aposte nos sucos e nos chás que têm entre seus ingredientes o gengibre! “Ele apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre. A raiz é muito usada no combate a gripes e resfriados, como anti-inflamatório, em artrites, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse e bronquite. A planta integra a formulação de xaropes por causa de sua ação anti-inflamatória e antibiótica”, explica o nutrólogo André Veinert. Confira a seguir 5 sucos para acelerar o metabolismo com gengibre e usufrua dessa fonte saudável!
Para preparar os sucos…
… bata bem todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida! Dica: gengibre combina bastante com hortelã. Se quiser acrescentar mais sabor à bebida, inclua 2 folhinhas em sua receita!
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