10 sucos com limão para transformar o corpo e a saúde!

O limão é uma fruta muito especial e cheia de nutrientes. Então, que tal usá-la a seu favor em sucos pra lá de refrescantes? Aproveite 10 opções poderosas!

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FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 21/10/2016 às 14:47
Atualizado às 11:46

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O limão é uma fruta muito especial e cheia de nutrientes. Então, que tal usá-la a seu favor em sucos pra lá de refrescantes? “O limão possui D-limoneno, substância que previne alguns tipos de câncer. Ele penetra com facilidade em todos os tecidos e células do nosso organismo e é um poderoso solvente das toxinas e gorduras, com isso, dissolve cálculos renais e ajuda a desentupir veias”, pontua a nutricionista Daniela Jobst. Aproveite!

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FOTO: Shutterstock

Receita1

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*1 folha de couve
*1 polpa de maracujá
*Suco puro de 3 limões
*1 colher (sopa) de aveia

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita2

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*Suco puro de 3 limões
*1 ramo pequeno de hortelã
*1 colher (sopa) de linhaça

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita3

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*Suco puro de 3 limões
*Gengibre a gosto
*1 fatia de abacaxi
*1 colher (sopa) de sementes de girassol

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

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FOTO: Shutterstock

Receita4

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*Suco puro de 3 limões
*3 fatias finas de cenoura
*1 colher (sopa) de broto de alfafa

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita5

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*Suco puro de 3 limões
*1 maçã pequena
*1 pedaço de gengibre a gosto
*1 colher (sopa) de broto de bambu

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita6

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*2 folhas de rúcula
*3 morangos
*Suco puro de 3 limões
*1/2 xícara (chá) de broto de alfafa

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

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FOTO: Shutterstock

Receita7

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*2 buquês de brócolis
*Suco puro de 3 limões
*1 ramo pequeno de hortelã
*1 colher (sopa) de aveia

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita8

Ingredientes:
*1/3 de mamão papaia
*1 xícara (chá) de salsão (folhas e talo)
*2 colheres (café) de gengibre picado
*Suco puro de 3 limões
*3 nozes
*Água de 1 coco verde

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita9

Ingredientes:
*1 xícara (chá) de agrião picado
*2 colheres (café) de gengibre picado
*Suco puro de 3 limões
*7 morangos
*2 castanhas-do-pará picadas
*Água de 1 coco verde

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Receita10

Ingredientes:
*1 colher (sopa) de chia
*1 xícara (café) de salsinha
*2 colheres (café) de gengibre ralado
*Suco puro de 3 limões
*1 fatia grossa de melão
*Água de 1 coco verde

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto. Beba, de preferência, sem adoçar.

Consultoria Daniela Jobst, nutricionista

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