Algumas bebidas são capazes de diminuir o apetite e ajudar o organismo a queimar gordurinhas. Combine-os com alimentação correta e exercícios físicos. E aproveite para ficar em forma com deliciosos sucos que emagrecem!
1.Secar gordura
Ingredientes:
*1 xícara (chá) de espinafre picado
*1 ramo (pequeno) de salsinha
*Suco puro de 1 limão
*1 maçã picada
*1 xícara (200ml) de chá de hibisco coado
*1 colher (chá) de gengibre em pó
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, sem adoçar.
2.Bom para o intestino
Ingredientes:
*1 xícara (chá) de mamão sem casca e sem sementes picado
*1 copo (250ml) de água
*1/2 colher (sopa) de linhaça dourada
*Pimenta vermelha fresca a gosto
*1 folha de couve picada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, sem adoçar.
3.Detox
Ingredientes:
*1 maçã grande
*1 folha de couve
*2 fatias grandes de gengibre raladas
*1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, sem adoçar
4.Saciar o apetite
Ingredientes:
*4 ameixas sem caroços
*3 peras grandes e maduras
*2 figos sem cascas
Modo de preparo
Corte as ameixas ao meio e as peras em pedaços grandes. Passe as frutas, alternadamente, pela centrífuga. Mexa e beba em seguida.
Sempre prefira consumir os sucos logo após o preparo, sem coar e sem adoçante. FOTO: iStock
5.Acelerar o metabolismo
Ingredientes:
*1 maço grande de agrião
*2 xícaras (chá) de rúcula
*5 tomates grandes
Modo de preparo
Corte os tomates em fatias grossas. Enrole as folhas de agrião e rúcula no tomate e passe na centrífuga. Mexa bem e tome em seguida.
6.Eliminar gorduras
Ingredientes:
*10 aspargos picados
*6 talos de aipo picados
*2 cenouras picadas
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes na centrífuga alternadamente e sirva sem coar.
7.Suco diurético
Ingredientes:
*1/2 melancia madura sem casca e sem sementes
*2 pêssegos sem caroços
*1 romã
Modo de preparo
Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes e a romã pela metade. Passe a melancia e o pêssego, alternadamente, pela centrífuga. Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa bem, depois, sirva.
8.Queimar gordura abdominal
Ingredientes:
*1/2 repolho médio com as folhas separadas
*1 alho-poró
*4 cenouras grandes sem as pontas
Modo de preparo
Corte o repolho e a cenoura em pedaços grandes. Enrole o alho nas folhas do repolho e passe na centrífuga com a cenoura. Tome em seguida.
Texto: Redação Alto Astral
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