Sucos emagrecedores no café da manhã dão mais energia e turbinam sua dieta!

A bebida verde é composta por ingredientes como verduras, legumes, ervas, frutas, brotos e grãos, que possuem nutrientes que auxiliam na eliminação de toxinas do organismo, na aceleração do metabolismo e contribuem para o emagrecimento. Poderoso aliado não somente para a dieta, mas também para a saúde, a bebida pode conter, ainda, ações bactericidas, energizantes, anti-inflamatórias e muito mais. A seguir, você confere duas receitas de sucos emagrecedores ideais para tomar no café da manhã, pois garantem mais energia durante o dia, e com benefícios de sobra para o seu programa de emagrecimento!

Sucos emagrecedores podem garantir o sucesso da sua dieta:

Suco verde energético

Ingredientes:

• 1 copo pequeno (100ml) de água de coco
• 1 folha de couve
• 1 talo de aipo com as folhas
• 10 folhas de hortelã
• Suco de 1/2 limão
• 1/2 maçã
• 1 colher (sopa) de linhaça germinada
• 1 rodela de gengibre
• 1 colher (café) de guaraná em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Suco verde termogênico

Ingredientes:

• 1 copo pequeno (100ml) de mate natural
• 1 copo pequeno (100ml) de água de coco
• Suco de 1/2 limão
• 1/2 xícara (chá) de acelga picada
• 1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã
• 2 rodelas de pepino
• 1 rodela de abacaxi
• 1 rodela de beterraba
• 1 colher (café) de cúrcuma
• 1 colher (sopa) de amêndoas germinadas

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Texto: Ana Beatriz Casali/Colaboradora | Consultorias: Andréa Tavares Hirga, Luiza Leite, Neiva Souza, nutricionistas; Tamara Mazaracki, médica nutróloga e ortomolecular, do Rio de Janeiro (RJ)

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