Os sucos detox são muito populares no mundo das dietas, isso porque geralmente são feitos com ingredientes ricos em fibras e antioxidantes, o que ajudam a deixar o organismo em ordem e a acabar com as gordurinhas.
Esses componentes podem eliminar toxinas, combater o inchaço, fortalecer o sistema imunológico e, ainda, melhorar a aparência da pele e do cabelo. Tantos benefícios conquistaram o coração das famosas que pregam por um estilo de vida saudável.
Para prepará-los, não tem segredo: junte todos os ingredientes no mixer ou liquidificador e bata até ficar homogêneo. Outra dica é não coar.
Confira os sucos detox preferidos das famosas!
Ingredientes:
- 1 copo (200ml) de água de coco
- 1 cenoura ralada
- 1/2 pepino cortado
- 1/2 beterraba cortada
- 1/2 limão espremido
- 1 porção de folhas de hortelã
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 2 folhas grandes de couve picadas
Ingredientes:
- 1 beterraba
- 1 cenoura
- 1 limão espremido
- 1 maçã
- 1 pedaço de gengibre
Ingredientes:
- 1 pepino cortado
- 1 xícara (chá) de espinafre picado
- 1 xícara (chá) de couve picada
- 1 pedaço de gengibre
- 1 cabeça de salsão
- 1/2 maçã verde cortada
- 1 copo (200ml) de água ou gelo
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Texto: Mariana Siqueira/Colaboradora – Edição: Loyce Policastro/Colaboradora