Alguns chás – caso da camomila e capim-limão, por exemplo – são conhecidos por seu efeito calmante. O que poucos sabem é que alguns sucos também possuem propriedades relaxantes, podendo, assim, agradar ao paladar de quem não é adepto dos chás. A seguir, aprenda a prepará-los e aproveite seus benefícios!
FOTO: Istock.com/GettyImages
Receita 1
Ingredientes:
*Polpa de 1/2 maracujá
*2 fatias de abacaxi picadas
*1 folha de alface
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce com açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto.
Receita 2
Ingredientes:
*Polpa de 1 maracujá
*3 fatias de melão
*1 colher (sobremesa) de erva-cidreira
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida.
Receita 3
Ingredientes:
*100g de polpa de açaí
*1 banana
*1 laranja
*1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante. Beba em seguida.
Receita 4
Ingredientes:
*1 copo (250ml) de bebida à base de soja
*5 morangos
*1 banana
*1 colher (sopa) de nozes ou castanhas
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
Receita 5
Ingredientes:
*1/2 maçã
*Polpa de 1 maracujá
*2 folhas de capim-limão
*1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba 1 copo (250ml) duas vezes ao dia.
LEIA TAMBÉM
- Vídeo: 5 respostas que você gostaria de saber sobre a depressão
- A depressão vai muito além da simples tristeza
- Estudo aponta que ser o filho favorito pode causar depressão