Emoções sob controle: 5 sucos que ajudam (e muito!) nessa tarefa!

Alguns chás – caso da camomila e capim-limão, por exemplo – são conhecidos por seu efeito calmante. O que poucos sabem é que alguns sucos também possuem propriedades relaxantes, podendo, assim, agradar ao paladar de quem não é adepto dos chás. A seguir, aprenda a prepará-los e aproveite seus benefícios!

FOTO: Istock.com/GettyImages

Receita 1

Ingredientes:
*Polpa de 1/2 maracujá
*2 fatias de abacaxi picadas
*1 folha de alface

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce com açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto.

Receita 2

Ingredientes:
*Polpa de 1 maracujá
*3 fatias de melão
*1 colher (sobremesa) de erva-cidreira

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida.

Receita 3

Ingredientes:
*100g de polpa de açaí
*1 banana
*1 laranja
*1 copo (250ml) de água

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante. Beba em seguida.

Receita 4

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de bebida à base de soja
*5 morangos
*1 banana
*1 colher (sopa) de nozes ou castanhas

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.

Receita 5

Ingredientes:
*1/2 maçã
*Polpa de 1 maracujá
*2 folhas de capim-limão
*1 copo (250ml) de água

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba 1 copo (250ml) duas vezes ao dia.

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