Confira 6 receitas deliciosas de sucos para se livrar de vez do inchaço

O inchaço acontece principalmente por maus hábitos alimentares. Confira seis sucos que combatem esse mal e perca a barriguinha!

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Sucos são aliados na hora de combater o inchaço. Foto:Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 21/06/2017 às 17:00
Atualizado às 11:56

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Na hora de matar a sede em um dia de calor, nada como uma bebida tão natural e benéfica ao organismo como o suco! As opções de preparo desse amigo da saúde são infinitas, já que ele pode contar com uma grande diversidade de alimentos em sua composição. As frutas, com seu açúcar natural e nutrientes supersaudáveis, assim com as verduras e os legumes, que trazem uma série de vitaminas e minerais, podem ser unidos a fim de fazer maravilhas pelo seu corpo. Então, que tal conferir opções para combinar e, de quebra, acabar de vez com o inchaço?

RECEITA 1

INGREDIENTES:

*1/2 copo (125ml) de água de coco

*2 fatias de abacaxi

*1 lasca de gengibre

*1 folha de couve picada

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

RECEITA 2

INGREDIENTES:

*1 xícara (200ml) de água

*Suco puro de 1/2 limão

*1 beterraba

*2 maçãs

*1 folha de couve picada

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

RECEITA 3

INGREDIENTES:

*1 cenoura média

*Suco puro de 2 laranjas-pera

*1 folha de couve picada

*1 xícara (200ml) de água de coco

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

RECEITA 4

INGREDIENTES:

*2 fatias de melancia

*1 lasca de gengibre

*1 folha de alface picada

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

RECEITA 5

INGREDIENTES:

*1/2 copo (125ml) de água de coco

*3 maçãs

*1/2 folha de couve

*1/4 de inhame

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

RECEITA 6

INGREDIENTES:

*1 xícara (200ml) de água

*1 fatia de melancia

*5 morangos

*1 colher (sopa) de mirtilos ou amoras

*Folhas de hortelã a gosto

*1 folha de couve picada

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto e beba em seguida, sem adoçar.

Texto: Paula Santana

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