Os sucos são uma alternativa para a prevenção de várias doenças comum do dia a dia. Confira algumas receitas para determinados problemas!
por Redação Alto Astral
Publicado em 06/06/2017 às 11:00
Atualizado às 12:38
As vantagens de complementar o cardápio de rotina com sucos vão muito além da praticidade e do sabor agradável. Desde que preparados a partir de alimentos naturais, oferecem, em um único copo, porção generosa de nutrientes que você só teria em uma refeição completa. “Sucos preparados com frutas, hortaliças ou legumes fornecem substâncias funcionais ao organismo. Aliados a uma dieta equilibrada, dependendo dos ingredientes e suas combinações, combatem problemas específicos e ajudam a prevenir doenças”, diz a nutricionista Greice Caroline Baggio. As receitas de sucos a seguir foram elaboradas pela especialista e podem colaborar bastante para a boa saúde.
Aposte nos sucos, pois existe uma variedade de opções que podem ajudar no combate de várias doenças FOTO: shutterstock.com
Ingredientes:
Modo de preparo
Para prepará-las, bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Beba em seguida.
Excelente para quem está sofrendo com estresse, pois é calmante, combate insônia e ansiedade FOTO: shutterstock.com
Ingredientes:
Modo de preparo
Para prepará-las, bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Beba em seguida.
O morango é fonte de vitamina C, fornecendo em 100g mais da metade da quantidade do nutriente necessária no dia FOTO iStock.com/getty images
Ingredientes:
Modo de preparo
Para prepará-las, bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Beba em seguida.
Quando o assunto é eliminar toxinas do organismo, aposte nos sucos verdes FOTO istock.com/getty images
Ingredientes:
Modo de preparo
Para prepará-las, bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Beba em seguida.
É possui incluir os chás nas receitas de sucos FOTO: istock.com/getty images
Ingredientes:
Modo de preparo
Para prepará-las, bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a gosto. Beba em seguida.
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