Connect with us

O que você está procurando?

Que tal inovar no preparo dos seus sucos? É possível inserir alguns legumes que irão potencializar os benefícios conquistados com essas receitas!
- Aposte nos legumes para ter uma receita de suco ais rica e nutritiva. FOTO: Shutterstock.com

Sucos com inhame: ganhe mais saúde incluindo esse tubérculo nas receitas!

Que tal inovar no preparo dos seus sucos? É possível inserir alguns legumes que irão potencializar os benefícios conquistados com essas receitas!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 12:36

Os sucos, que por muito tempo eram sinônimos de frutas + água, hoje recebem folhas, sementes e, por que não, legumes? Exatamente! Para deixar o seu suco ainda mais completo, você pode – e deve! – incluir berinjela, gengibre, inhame e outras opções que são repletas de benefícios. “Eles estimulam o funcionamento do aparelho digestivo, contêm antioxidantes que combatem os radicais livres (causam o envelhecimento precoce, por exemplo) e colaboram para a saúde dos olhos, ossos, coração e pele”, indica a nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki. Confira a seguir algumas receitas de sucos com inhame e ganhe mais saúde no seu dia a dia!

 

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular

 

LEIA TAMBÉM:

Advertisement
Sucos com colágeno: 7 opções para ficar ainda mais linda Sucos com colágeno: 7 opções para ficar ainda mais linda

Estilo de vida

Sucos com colágeno: 7 opções para ficar ainda mais linda

7 receitas deliciosas de sucos com colágeno que vão te ajudar a evitar as rugas da idade e manter a pele jovem por mais tempo

2017-08-28 12:00:28
Enxugue 3kg em 7 dias e desintoxique o organismo incluindo chá entre as refeições Enxugue 3kg em 7 dias e desintoxique o organismo incluindo chá entre as refeições

Estilo de vida

Enxugue 3kg em 7 dias e desintoxique o organismo incluindo chá entre as refeições

Incluir o chá certo em momentos estratégicos do seu dia pode te ajudar a emagrecer, desinchar e desintoxicar o corpo. Aprenda como!

2017-08-21 11:59:36
Suco mais saudável: saiba como higienizar os alimentos antes do preparo Suco mais saudável: saiba como higienizar os alimentos antes do preparo

Estilo de vida

Suco mais saudável: saiba como higienizar os alimentos antes do preparo

Cuidados na hora de comprar, armazenar e higienizar os alimentos podem influenciar na melhor qualidade do seu suco. Confira!

2017-08-07 08:33:36
Suco de batata: bebida poderosa contra doenças estomacais Suco de batata: bebida poderosa contra doenças estomacais

Estilo de vida

Suco de batata: bebida poderosa contra doenças estomacais

Saiba como aproveitar ao máximo todos os benefícios desse legume amado e assíduo na mesa dos brasileiros. Conheça o suco de batata

2017-08-14 17:00:11
Emagreça e desinche até 4kg em 15 dias com a dieta sem glúten! Emagreça e desinche até 4kg em 15 dias com a dieta sem glúten!

Estilo de vida

Emagreça e desinche até 4kg em 15 dias com a dieta sem glúten!

Com delícias frescas e saborosas, é possível perder peso excluindo o glúten da sua alimentação! Saiba como nesse plano alimentar completo

2017-08-22 07:06:13
Emagreça com chá de hibisco: bebida seca 4kg no mês! Emagreça com chá de hibisco: bebida seca 4kg no mês!

Estilo de vida

Emagreça com chá de hibisco: bebida seca 4kg no mês!

Emagreça com chá de hibisco: a bebida ajuda na estimulação do metabolismo, reduz a gordura corporal e ainda ajuda a combater a retenção de líquidos.

2017-08-15 07:56:31
Sobremesas fit: doces para comer sem medo de ser feliz! Sobremesas fit: doces para comer sem medo de ser feliz!

Estilo de vida

Sobremesas fit: doces para comer sem medo de ser feliz!

Confira 5 receitas de sobremesas fit que são saborosas e contêm menos calorias. Tem torta de chocolate, brigadeiro de colher e muito mais!

2017-08-25 17:00:16
Serviços casados: novo método adotado por quem deseja emagrecer Serviços casados: novo método adotado por quem deseja emagrecer

Estilo de vida

Serviços casados: novo método adotado por quem deseja emagrecer

Os serviços casados são atividades que têm o objetivo de auxiliar pacientes no processo de emagrecimento. São junções de vários profissionais

2017-08-26 17:00:40