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Que tal inovar no preparo dos seus sucos? É possível inserir alguns legumes que irão potencializar os benefícios conquistados com essas receitas!
- Aposte nos legumes para ter uma receita de suco ais rica e nutritiva. FOTO: Shutterstock.com

Sucos com inhame: ganhe mais saúde incluindo esse tubérculo nas receitas!

Que tal inovar no preparo dos seus sucos? É possível inserir alguns legumes que irão potencializar os benefícios conquistados com essas receitas!

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Os sucos, que por muito tempo eram sinônimos de frutas + água, hoje recebem folhas, sementes e, por que não, legumes? Exatamente! Para deixar o seu suco ainda mais completo, você pode – e deve! – incluir berinjela, gengibre, inhame e outras opções que são repletas de benefícios. “Eles estimulam o funcionamento do aparelho digestivo, contêm antioxidantes que combatem os radicais livres (causam o envelhecimento precoce, por exemplo) e colaboram para a saúde dos olhos, ossos, coração e pele”, indica a nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki. Confira a seguir algumas receitas de sucos com inhame e ganhe mais saúde no seu dia a dia!

 

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular

 

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