Conheça 4 receitas simples de sucos com gengibre!

Confira 4 diferentes opções de suco com a marca picante da raiz! O gengibre traz sabor, variedade e benefícios para saúde!

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FOTO: Sutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 16/02/2017 às 12:58
Atualizado às 13:27

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O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia na perda de peso. Conheça 4 receitas de sucos com gengibre como ingrediente principal e turbine sua saúde!

gengibre

FOTO: Shutterstock

Suco 1

Ingrediente:
*1 xícara (200ml) de chá verde coado sem açúcar
*1 fatia fina de beterraba crua sem casca
*1 xícara (chá) de espinafre cru
*1 colher (sopa) de hortelã
*1 maçã pequena com casca
*1 colher (café) de gengibre ralado
*1/2 colher (sopa) de óleo de coco
*1 colher (sopa) de chia

Modo de preparo
Prepare o chá verde e depois bata tudo no liquidificador. Se preferir, adoce com mel ou adoçante. Sirva em seguida. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

Suco 2

Ingrediente:
*2 folhas de couve
*2 talos de salsão
*1 rodela de abacaxi
*1 fatia de gengibre ralado
*1 copo pequeno (150ml) de água de coco
*1 colher (sopa) de aveia

Modo de preparo
Junto os ingredientes e bata todos no liquidificador. Se preferir, adoce com mel ou adoçante. Sirva em seguida. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

Suco 3

Ingrediente:
*1 pera sem casca e sem sementes
*1 xícara (200ml) de laranja
*1/2 colher (chá) suco de gengibre ralado
*1 xícara (chá) de gelo

Modo de preparo
Coloque no liquidificador a pera, o suco de laranja, o gengibre e bata. Acrescente gelo e bata até triturar completamente. Beba em seguida. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

Suco 4

Ingrediente:
*2 maçãs sem sementes
*1 pepino
*2 folhas frescas de couve
*2 colheres (chá) de gengibre ralado
*2 colheres (sopa) de sementes de girassol
*1 copo grande (250ml) de água

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum.

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