Sucos com farinha de berinjela: aprenda 5 receitas poderosas!
Que tal apostar em um alimento diferente na hora de preparar sua bebida? É possível fazer sucos com farinha de berinjela e ter mais saúde nos seus dias!
- Os sucos com farinha de berinjela ajudam a nutrir o corpo e fastar doenças, como o diabetes. Foto iStock.com/Getty Images
Para inovar na hora de consumir a berinjela, por que não misturá-la aos demais ingredientes do seu suco e proteger a saúde de forma refrescante? A seguir, você vai descobrir cinco receitas poderosas de sucos com farinha de berinjela! “Além de fibras, a farinha de berinjela contém antocianina, o mesmo antioxidante presente no suco de uva e no vinho, que combate a ação dos radicais livres”, acrescenta a nutricionista Fernanda Granja. A farinha pode ser encontrada pronta em lojas de produtos naturais e é a melhor forma de ser adquirida, já que prepará-la em casa pode não resultar em textura e sabor adequados, além de ter prazo menor de validade. Preparado para aprender as receitas?
SUCO DE MAMÃO E LARANJA COM FARINHA DE BERINJELA - INGREDIENTES: Suco puro de 2 laranjas * 1/4 de mamão sem sementes * Gengibre a gosto * 1 colher (sopa) de farinha de berinjela * Gelo a gosto. MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. FOTO: iStock.com/Getty Images
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SUCO DE ABACAXI COM FARINHA DE BERINJELA - INGREDIENTES: 1 ameixa fresca sem caroço * 1 copo (250ml) de água * 1 fatia de abacaxi * 1 colher (sobremesa) de farinha de berinjela. MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. FOTO: iStock.com/Getty Images
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SUCO DE BANANA COM FARINHA DE BERINJELA - INGREDIENTES: 2 xícaras (400ml) de leite desnatado * 1 banana-nanica * 4 ameixas sem caroços * 2 colheres (sopa) de farinha de berinjela. MODO DE PREPARO: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. FOTO: iStock.com/Getty Images
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SUCO DE MORANGO COM IOGURTE E FARINHA DE BERINJELA - INGREDIENTES: 1l de leite desnatado * 1 pote (170g) de iogurte natural * Suco puro de 2 laranjas peras * 10 morangos * 1 colher (sopa) de farinha de berinjela. MODO DE PREPARO. bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. FOTO: iStock.com/Getty Images
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SUCO DE FRUTAS VERMELHAS COM FARINHA DE BERINJELA - INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de uvas vermelhas * 3 morangos * 3 amoras * 1 colher (sopa) rasa de farinha de berinjela * 1 copo (250ml) de água. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo. FOTO: Shutterstock
