ESTILO DE VIDA

Aprenda receitas de sucos com gengibre para perder peso e cuidar da saúde!

Adicione sucos com água de gengibre no seu dia a dia e consiga inúmeros benefícios para a saúde do seu corpo. Veja algumas dicas!

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A água de gengibre é fácil de fazer, prática e saudável FOTO: shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 15/11/2017 às 11:00
Atualizado às 16:46

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Popularmente, o gengibre é usado no Brasil para tratar gripes e resfriados, amenizando as dores na garganta e a tosse. Ele age como um descongestionante ao desobstruir os brônquios e facilitar a respiração. Para os orientais, essa especiaria é um poderoso remédio natural, aliado da saúde e do bem-estar.

Água de gengibre

Adicione um pedaço do gengibre em cerca de 2 copos (500ml) de água. “Deixe descansar de um dia para o outro dentro de uma garrafinha para beber no decorrer do dia seguinte. A quantidade de pedaços de gengibre varia de acordo com o paladar de cada pessoa: quanto mais gengibre, mais acentuado o sabor!”, explica a nutricionista Marília Zielinski. É uma sugestão simples, prática e rápida. Abaixo, você confere algumas receitas de sucos com água de gengibre!

Texto Redação Alto Astral | Consultoria Marília Zielinski, nutricionista

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