Refrescantes e saudáveis, os sucos anti-inflamatórios naturais, quando preparados com os ingredientes certos, podem render muitos pontos positivos para o seu corpo, e sua saúde, especialmente se o assunto for a prevenção de incômodos causados pelo reumatismo e a perda de peso. Abaixo, listamos algumas opções para blindar o organismo e afastar dores reumáticas!
Suco rosa fortalecedor
Ingredientes:
*5 morangos picados
*1/2 pêssego picado
*1 xícara (chá) de uvas roxas sem sementes
*1/2 kiwi descascado e picado
*1 maçã picada
*1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se preferir, adoce com mel.
Os sucos anti-inflamatórios não têm contraindicações, já que são preparados com alimentos naturais e supernutritivos. FOTO: Shutterstock
Suco laranja protetor
Ingredientes:
*1/2 manga sem casca e sem caroço
*1 copo (250ml) de leite de soja
*1 colher (chá) de sementes de girassol
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba durante a manhã.
Suco saboroso de laranja com agrião e ameixa
Ingredientes:
*3 ameixas secas sem caroços
*1/2 copo (125ml) de água filtrada
*1 copo (250ml) de suco puro de laranja
*1 colher (sopa) de sementes de abóbora
*1 colher (sopa) de folhas frescas de agrião picadas
Modo de preparo
Deixe as ameixas de molho na água durante 8 horas. Após esse tempo, despeje tudo no liquidificador e acrescente o restante dos ingredientes. Bata por 3 minutos e tome em seguida.
Se você puder, sempre inclua uma semente anti-inflamatória no seu suco, como chia ou linhaça. FOTO: Shutterstock
Suco poderoso de abacate com hortelã e linhaça
Ingredientes:
*Polpa de 1/2 abacate
*Suco puro de 1/2 limão
*1 colher (chá) de hortelã picada
*2 colheres (chá) de linhaça
*1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adoce a gosto e sirva gelado.
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