Sucos anti-inflamatórios: aposte nessas opções para acabar com as dores!

Os sucos anti-inflamatórios são excelentes maneiras de aliviar as dores reumáticas, sabia? Além disso, as bebidas ainda auxiliam no emagrecimento!

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O suco anti-inflamatório, muitas vezes, conta com a presença da couve, já que a verdura é antioxidante e possui propriedades que atuam contra as inflamações. FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 01/09/2017 às 15:24
Atualizado às 12:35

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Refrescantes e saudáveis, os sucos anti-inflamatórios naturais, quando preparados com os ingredientes certos, podem render muitos pontos positivos para o seu corpo, e sua saúde, especialmente se o assunto for a prevenção de incômodos causados pelo reumatismo e a perda de peso. Abaixo, listamos algumas opções para blindar o organismo e afastar dores reumáticas!

Suco rosa fortalecedor

Ingredientes:
*5 morangos picados
*1/2 pêssego picado
*1 xícara (chá) de uvas roxas sem sementes
*1/2 kiwi descascado e picado
*1 maçã picada
*1 copo (250ml) de água

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Se preferir, adoce com mel.

sucos anti-inflamatórios

Os sucos anti-inflamatórios não têm contraindicações, já que são preparados com alimentos naturais e supernutritivos. FOTO: Shutterstock

Suco laranja protetor

Ingredientes:
*1/2 manga sem casca e sem caroço
*1 copo (250ml) de leite de soja
*1 colher (chá) de sementes de girassol

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba durante a manhã.

Suco saboroso de laranja com agrião e ameixa

Ingredientes:
*3 ameixas secas sem caroços
*1/2 copo (125ml) de água filtrada
*1 copo (250ml) de suco puro de laranja
*1 colher (sopa) de sementes de abóbora
*1 colher (sopa) de folhas frescas de agrião picadas

Modo de preparo
Deixe as ameixas de molho na água durante 8 horas. Após esse tempo, despeje tudo no liquidificador e acrescente o restante dos ingredientes. Bata por 3 minutos e tome em seguida.

sucos anti-inflamatórios

Se você puder, sempre inclua uma semente anti-inflamatória no seu suco, como chia ou linhaça. FOTO: Shutterstock

Suco poderoso de abacate com hortelã e linhaça

Ingredientes:
*Polpa de 1/2 abacate
*Suco puro de 1/2 limão
*1 colher (chá) de hortelã picada
*2 colheres (chá) de linhaça
*1 copo (250ml) de água

Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adoce a gosto e sirva gelado.

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