Com a chegada do verão, é ainda mais necessário manter a hidratação do corpo. Isso porque a falta de água pode causar problemas, como é o caso da desidratação. Além disso, o consumo da quantidade correta de líquidos é importante para acabar com os inchaços e reduzir a sensação de desconforto. Pensando nisso, trouxemos algumas receitas de sucos anti-inchaço, que são opções deliciosas para hidratar, refrescar e complementar a nutrição do organismo. Quer saber como prepará-las? Confira!
“O ideal é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia para manter as funções básicas do organismo. Consumir legumes, hortaliças e frutos frescos também auxilia a manter a hidratação”, Amanda Matos, nutricionista
Consultoria: Amanda Matos, nutricionista
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