Sucos anti-inchaço: prepare bebidas que irão manter o seu corpo hidratado!

O inchaço pode ser combatido com o consumo ideal de líquidos no seu dia a dia! Apostar em alimentos ricos em água como o melão, melancia e maçã, pode ser uma boa ideia para quem quer ter mais sabor e saúde na rotina. Confira algumas receitas a seguir de sucos anti-inchaço!

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Algumas frutas são ricas em água e nutrientes, ideais para o preparo de sucos anti-inchaço! FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 02/02/2018 às 09:00
Atualizado às 12:35

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Com a chegada do verão, é ainda mais necessário manter a hidratação do corpo. Isso porque a falta de água pode causar problemas, como é o caso da desidratação. Além disso, o consumo da quantidade correta de líquidos é importante para acabar com os inchaços e reduzir a sensação de desconforto. Pensando nisso, trouxemos algumas receitas de sucos anti-inchaço, que são opções deliciosas para hidratar, refrescar e complementar a nutrição do organismo. Quer saber como prepará-las? Confira!


“O ideal é ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia para manter as funções básicas do organismo. Consumir legumes, hortaliças e frutos frescos também auxilia a manter a hidratação”, Amanda Matos, nutricionista


Consultoria: Amanda Matos, nutricionista

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