Suco verde das famosas: confira as receitas que fazem sucesso entre elas!

Saiba por que as celebs não abrem mão da bebida mais comentada das redes sociais

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por Redação Alto Astral
Publicado em 18/04/2016 às 09:32
Atualizado às 12:35

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Por causa da combinação entre legumes, frutas, grãos e folhas, o suco verde se transformou em uma ótima e prática fonte de nutrientes para quem o consome. A bebida é considerada a queridinha das celebridades e vem sendo cada vez mais recomendada pelos profissionais da área de saúde. Isso porque, além de ser antioxidante, também fortalece o sistema imunológico e acelera o metabolismo, o que contribui para o emagrecimento.

Letícia Spiller bebendo suco verde

Foto: Reprodução/Instagram

Leticia Spiller

Além de praticar muito exercício físico, a atriz também aposta na bebida verde para ficar com o corpo em dia! Leticia postou uma foto no seu Instagram (@arealspiller), onde dizia: “Que tal começar o dia com um suco verde poderoso?”. Confira a receita da bela!

Ingredientes:
– 3 folhas de couve
– 2 ramos de hortelã
– 1/2 pepino
– 2 maçãs
– 1 cenoura
– 1/2 inhame
– Gengibre e limão opcional

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Izabel Goulart preparando suco verde

Foto: Reprodução/Instagram

Izabel Goulart

A top model brasileira possui um corpo bem sequinho, com apenas 55kg distribuídos em 1,77m de altura. Ela já revelou que o suco verde é o seu maior aliado, e dividiu sua receita com todas as seguidoras! No Instagram (@iza_goulart), Izabel postou uma foto dela mesma preparando a bebida e comentou: “Bom dia! Preparando meu suco orgânico detox!”.

Ingredientes:
– 1 folha de couve
– 1 maçã verde
– Suco de 1 laranja
– 1 fatia de abacaxi
– 1/2 pepino
– Suco de 1 limão
– 1 kiwi sem casca em cubos
– 1 pedaço pequeno de gengibre (equivalente a 1 colher (chá)
– 1 talo de aipo picado

Fernanda Lima tomando suco verde

Foto: Reprodução/Instagram

Fernanda Lima

A atriz e apresentadora postou em seu Instagram (@fernandalimaoficial) uma montagem com os ingredientes que usa para o preparo do suco verde e, ao lado, uma foto dela tomando a bebida logo ao acordar, para dar energia. Na legenda, escreveu: “Um brinde para quem acabou de acordar! Ressucita-me suco verde, porque o show não pode parar!”. Aposte na receita e renove suas energias também!

Ingredientes:
– Grãos germinados
– 1 folha de couve
– 1 maçã
– 1 cenoura
– 1 folha de cenoura
– 1 folha de beterraba

Consultoria: Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular do Rio de Janeiro, www.tamaramazaracki.med.br