Açúcar refinado: descubra 5 opções saudáveis para substituir o alimento

Saber como deixar a alimentação mais equilibrada é essencial à saúde. Por isso, substituir o açúcar refinado é uma atitude benéfica ao organismo.

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Foto: iStock

por Redação Alto Astral
Publicado em 01/09/2017 às 07:12
Atualizado às 14:02

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Quando o objetivo é adoçar, o que vem à mente na maioria das pessoas é o famoso açúcar refinado, aquele grãozinho branco que é facilmente encontrado nas prateleiras dos supermercados. O grande problema desse alimento é que, além de ser muito calórico, ele recebe aditivos químicos no seu processo de industrialização, o que o torna nocivo ao funcionamento do organismo. Pensando nisso, consultamos as nutricionistas Patricia Davidson e Cyntia Maureen para selecionarmos as cinco opções mais saudáveis para substituir o açúcar refinado. Confira!

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