De uma forma mais simples, é possível explicar as crises de pânico como sendo, na verdade, reações de alerta do organismo. Para algumas pessoas, os sintomas da síndrome do pânico soam como um alarme, que dispara sem qualquer motivo aparente. É como se o alarme estivesse com defeito, tocando à toa, exemplifica a psicóloga Olga Tessari.
Para piorar ainda mais a situação, é comum às pessoas que têm pânico passarem a ter medo dos locais onde a crise aconteceu. Por isso, identificar se você sofre com a síndrome é um passo importantíssimo para melhorar a qualidade de vida. Conheça os sintomas da síndrome do pânico e fique atento!
Principais sintomas - Suor frio e abundante, dor no peito e palpitações, calafrios ou ondas de calor, formigamento das mãos e/ou pés, sensação de estar sonhando (distorções de percepção da realidade), sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes a acontecer, sentindo-se impotente para evitar tal acontecimento - Foto: iStock
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Predisposição - As pessoas que sofrem da síndrome do pânico, em sua maioria, são jovens - na faixa etário de 21 a 40 anos - e estão na plenitude de suas vidas profissionais. Geralmente, são extremamente produtivas no nível profissional, costumam assumir uma carga excessiva de responsabilidades e afazeres, são muito exigentes consigo mesmas e não convivem bem com erros ou imprevistos, pois têm tendências perfeccionistas com excessiva necessidade de estar no controle e de ter a aprovação dos outros - Foto: Pexels
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"Essa forma de ser acaba por predispor estas pessoas a situações de estresse acentuado, fato que pode levar ao aumento intenso da atividade de determinadas regiões do cérebro, desencadeando, assim, um desequilíbrio bioquímico e, consequentemente, o aparecimento dos ataques de pânico", explica a profissional - Foto: Pexels
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Existem exames? - O pânico é uma consequência de uma ansiedade elevada por muito tempo e não existe nenhum exame físico ou médico específico que o diagnostique. É comum a pessoa que sofre com o problema procure um hospital acreditando que está tendo um ataque cardíaco, pois os sintomas da síndrome do pânico se assemelham a um infarto - Foto: Pexels
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Fique de olho! - Em geral, quem sofre com a síndrome do pânico vem de famílias cujos pais ou responsáveis são muito críticos, fazem várias exigências e comparações e colaboram para que as crianças se tornem ansiosas. "A sobrecarga de obrigações imposta a elas, como escola, balé, natação ou inglês também diminui o tempo das brincadeiras infantis, algo essencial para o desenvolvimento delas e para que a ansiedade se mantenha sob controle", acrescenta a psicóloga - Foto: Pexels
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Vale dizer que a síndrome do pânico não é genética, mas está relacionada à maneira como a pessoa lida com as situações da vida, ao seu perfil de personalidade e às influências do meio que a cerca - Foto: Pexels
