10 passos para ser mais feliz e se sentir realizada!

Imponha a você mesma a condição de ser feliz! Veja 10 passos para estabelecer suas metas de felicidade e sinta-se realizada!

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FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 10/10/2016 às 19:00
Atualizado às 11:33

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Mais do que todos os fatores externos que podem vir a contribuir para a sua felicidade, nada é mais importante do que impor a si mesma a capacidade que tem para ser feliz. O primeiro passo é manter o pensamento positivo diante das adversidades do dia a dia. Não existe uma receita mágica para você atingir os seus objetivos e realizar os seus nossos sonhos, mas existem caminhos que facilitam esta caminhada. Não se esqueça, ser mais feliz também se traduz numa vida mais saudável.

Confira algumas dicas!

mulher sorrindo

FOTO: Shutterstock.com

1 – Tome decisões num lugar tranquilo e não tenha receio de pedir ajuda a quem ama.

2 – Todos podem cometer erros, portanto, não tenha medo de arriscar.

3 – Um dos inimigos da autoestima é o perfeccionismo. Mas, não deixe de acreditar nele.

4 – Saber escrever as suas emoções positivas e negativas ajuda-a a ser honesta consigo.

5 – Mesmo que não esteja no trabalho perfeito, pense que é eficiente nas suas funções.

6 – É importante traçar metas e, principalmente, acreditar que é capaz de vencer os obstáculos.

7 – Uma das receitas para sentir-se mais feliz é ter uma crença espiritual. Diz a ciência que previne a hipertensão, AVC e doenças mentais. Não se entregue ao fanatismo, mas sempre tenha fé.

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8 – Não passe muito tempo isolada. Faça amigos e crie ligações duradouras.

9 –  Embora o dinheiro não atraia alegria, você precisa ter uma vida financeira estável.

10 – Aprenda a dizer a palavra NÃO, quando uma situação não lhe agrada.

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