Seque o abdome e emagreça 4kg em apenas um mês!

Emagrecer não precisa ser uma tortura. Preparamos refeições deliciosas que vão fazer com que você seque o abdome e elimine até 4kg em apenas 30 dias!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 27/04/2017 às 18:43
Atualizado às 12:33

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Emagrecer não precisa ser uma tortura! A nutricionista e professora do curso de nutrição da Anhanguera, Flávia da Silva Santos, preparou um cardápio de uma semana com refeições deliciosas que vão fazer com que você seque o abdome e elimine até 4kg em apenas 30 dias!

Atenção!
Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista. O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Edição de texto: Lara Pires/Colaboradora | Consultoria:  Flávia da Silva Santos, nutricionista e professora do curso de nutrição da Anhanguera, de Niterói – RJ

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