ESTILO DE VIDA

Seque até 12kg em 1 mês com chá de gengibre todos os dias

Com um cardápio equilibrado, que inclui chá de gengibre para turbinar o emagrecimento, você pode eliminar os quilinhos a mais na balança!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 28/08/2017 às 11:58
Atualizado às 12:33

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A nutricionista Stéphanie Robi, do Emagrecentro, elaborou um plano alimentar balanceado contando com um potente elemento queima gordura: o chá de gengibre. “Graças à sua ação termogênica, aumenta o metabolismo e faz com que o corpo gaste mais calorias que usualmente consumiria e, assim, reduz o peso e a gordura corporal”, explica a profissional. O chá de gengibre pode ser feito com lascas ou pedaços da raiz, existem diversas receitas utilizando somente o gengibre ou adicionando outras frutas e especiarias como cravo e canela. A orientação da nutricionista é utilizar o chá de gengibre com cautela, pois, como os outros termogênicos, pode aumentar a taxa de metabolismo basal e causar taquicardia, insônia, irritabilidade e hipoglicemia. Pessoas com hipertireoidismo precisam tomar mais cuidado ainda. Siga as refeições sem pular nem acumular, aproveite a ação desse forte aliado da dieta e ajude o seu corpo a eliminar os quilinhos a mais.

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