Connect with us

O que você está procurando?

Quer substituir as refeições? Confira algumas receitas de saladas para o jantar: excelentes opções para incluir na dieta e perder alguns quilinhos extras!
- A maioria das saladas possuem várias opções de folhas que podem ser incluídas no prato. FOTO: shutterstock.com

Aposte nas saladas para o jantar e tenha um cardápio saudável!

Quer substituir as refeições? Confira algumas receitas de saladas para o jantar: excelentes opções para incluir na dieta e perder alguns quilinhos extras!

As refeições no jantar precisam ser leves e moderadas, afinal é o período o qual o corpo menos se movimenta e perde menos calorias. Por isso,  as saladas para o jantar são uma alternativa saudável para comer nesse horário, visando manter, por exemplo, o peso em dia. Abaixo, você confere 4 receitas saborosas para não errar na escolha!

Aposte nas saladas para o jantar e tenha um cardápio saudável

 

LEIA TAMBÉM

Advertisement

Estilo de vida

Conheça cinco opções de equipamentos que vão ajudar a turbinar o treino funcional e proporcionar mais benefícios ao seu corpo!

Estilo de vida

Você sabia que o yoga combate a fibromialgia e traz muitos outros benefícios para o corpo? Confira como isso acontece e saiba mais sobre essa técnica!

Estilo de vida

Manjericão e orégano possuem diversas propriedades medicinais que auxiliam no nosso bem estar! Saiba como conservar esses temperos

Estilo de vida

Negligenciar o fio dental pode trazer muitos danos, tanto à saúde bucal quanto à do organismo de forma geral, podendo ser um fator de risco para o AVC – Acidente Vascular Cerebral e o infarto do miocárdio!

Estilo de vida

Adicione sucos com água de gengibre no seu dia a dia e consiga inúmeros benefícios para a saúde do seu corpo. Veja algumas dicas!

Estilo de vida

A hepatite é uma inflamação do fígado, órgão vital do corpo humano, geralmente causada por vírus. Veja como se prevenir das hepatites virais!

Estilo de vida

Ele tem como característica o conjunto de reações psicológicas, conscientes ou não, que o indivíduo vivência logo após uma perda. Conheça as 5 fases do luto

Estilo de vida

Com a adoção de alguns hábitos saudáveis, é possível combater a depressão e, de quebra, garantir mais saúde. Veja 6 novos hábitos para começar já!