Saladas com grãos e cereais traz muitos mais benefícios do que se pensa!

Fontes de vitaminas, proteínas e minerais, os grãos existem em muitas variedades e, quando consumidos, combatem diversas doenças! Separamos quatro receitas de saladas com grãos e cereais para auxiliar seu organismo na proteção da saúde!

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Muitos grãos são ricos em fibras, que ajudam na limpeza do organismo! FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 12/03/2018 às 11:00
Atualizado às 12:32

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Arroz e feijão são os grãos mais consumidos pelos brasileiros. Fontes de proteínas e carboidratos, formam uma combinação perfeita para o dia a dia. Variar entre outros grãos, como ervilha, milho e até tipos de feijão é acrescentar diferentes nutrientes às refeições. Esses alimentos podem (e devem) estar no cardápio diariamente. Que tal conhecer algumas saladas com grãos e cereais e o que elas trazem de bom? Confira a seguir!

Quatro saladas com grãos e cereais

Texto: Redação Alto Astral

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