ESTILO DE VIDA

Saladas com manga: aposte nessa combinação diferente e deliciosa!

Saiba como inovar no preparo das verduras e legumes do dia a dia com o acréscimo de frutas no cardápio! Conheça as saladas com manga

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Inove nas refeições com as saladas com manga! FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 30/03/2018 às 17:00
Atualizado às 12:32

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Se desde cedo você sempre virou a cara para os verdinhos do prato, está na hora de rever essa atitude. Além de serem pouco calóricas, as saladas são ricas em nutrientes importantes para a saúde, como no caso das fibras. “Uma dieta com alto teor de fibras possui baixa densidade calórica e induz a menor ingestão de alimentos, pois a sensação de saciedade que proporcionam é mais prolongada se comparadas ao consumo de alimentos refinados”, garante a nutricionista Carolina Marques. A seguir, confira mais benefícios para incluir-las no prato e aprenda a combinar os nutrientes de outros alimentos, como as frutas! Vejas as saladas com manga!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Carolina Marques, nutricionista

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