Saiba como superar os traumas do passado

Perdoar e enfrentar a dor são as principais dicas

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por Redação Alto Astral
Publicado em 13/11/2014 às 14:36
Atualizado às 10:31

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Foto: Shutterstock Images

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Medo do passado
• Em minhas palestras, sempre falo sobre a importância de saber viver o aqui e agora, arquivando o passado e deixando as preocupações do futuro para quando ele se tornar presente.
• Porém, é preciso ficar claro que situações mal resolvidas no passado, que lhe causaram decepções, mágoas ou culpas, podem afetar o seu hoje.
• E o pior acontece quando você teme reencontrar sentimentos e emoções passadas, tornando-se amarga.
• Que tal aprender a reabrir seu baú de recordações, remexer nas feridas não cicatrizadas e passar tudo a limpo?

Como agir
• Lembre-se: hoje você é uma pessoa que amadureceu com as duras provas que passou.
• Ao invés de se manter sofrendo e reclamando pelos traumas que viveu, procure ser grata pelas experiências que adquiriu. Essa mudança de ponto de vista tem o poder de libertá-la das amarras do passado.
• Fugir de lembranças que a feriram é como adiar a felicidade. Encare suas dores, compartilhe suas lembranças com quem possa lhe compreender e aconselhar, e verá que as coisas em sua vida começarão a fluir.
• E, principalmente, disponha-se a perdoar. Primeiro, o autoperdão, aceitando suas fraquezas e erros que atraíram complicações para sua vida. Depois, exercite o perdão a todos aqueles que, em determinada época, foram os vilões de sua história.
• E não confunda perdão com reconciliação. Você deve perdoar a todos, porém com alguns deles você deverá manter distância, para sempre!
• Pare de acreditar que perdoar dará mais poder para o ofensor ou que vai libertar a consciência dele. Esqueça o outro! Ele é o que é e você deverá tomar cuidado com ele!
• Mas você pode ser e estar bem melhor, com a firme decisão de sair do papel de vítima, deixar de lado a tola ilusão de que o passado poderia ter sido diferente, e seguir em frente!
• Entenda que o perdão é libertador para você, é uma poderosa “vacina” contra a depressão e doenças mais graves, bem como a “chave mágica” para uma vida de prosperidade!

Saiba como superar os traumas do passado

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