Você já acordou com a sensação de estar mais pesada de um dia para o outro? Sentindo tudo mais apertado: roupas, sapatos e até as pulseiras e os anéis? Saiba que isso pode não ter nada a ver as calorias consumidas nos últimos dias, e sim com hábitos que você vem tendo há muito tempo e que causam a retenção de líquido. Conversamos com profissionais da saúde para explicarem por que isso acontece, principalmente com as mulheres.
Consultoria: Paula Castilho, nutricionista da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, www.saborintegral.com; Marcos Paulo Rosmaninho, personal trainer do Espaço Vip Estudio Personal, www.espacovippersonal.com.br
Chega de guerra contra a balança! Confira um cardápio completo com a dieta da sopa detox, que ajuda você a perder peso de uma maneira fácil e muito gostosa!
Você sabia que além de ser livre de glúten, a goma ainda é menos calórica que o pão? Aprenda a preparar receitas saudáveis com tapioca e tenha mais saúde!
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