Para fazer sempre: 5 remédios caseiros para aumentar a imunidade
Algumas receitas simples podem dar uma forcinha na proteção do seu sistema imunológico. Conheça 5 opções de remédios caseiros para aumentar a imunidade!
- Os remédios caseiros ajudam a deixar a sua saúde de ferro! Foto: Shutterstock
Você já conhece a importância que o sistema imunológico exerce na saúde? Muitas vezes ouvimos falar dele, mas não nos preocupamos o bastante com uma forma de protegê-lo adequadamente. Mas saiba que, tanto o sono, quanto a qualidade da saúde mental, a boa alimentação e a prática regular de atividades físicas devem estar em conjunto para que esse mecanismo de defesa atue da maneira ideal, de modo a barrar vírus, bactérias e infecções. Algumas receitinhas simples podem dar uma forcinha a mais na proteção do seu sistema imunológico. Conheça a seguir 5 opções de remédios caseiros para aumentar a imunidade:
OPÇÃO 1. Você vai precisar de: 2 talos de aipo picados, 2 dentes de alho picados, 6 cenouras picadas e 1 maço de salsa picada. Como fazer: passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Se desejar, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Indicação: revigorante, aumenta a imunidade e fortalece as defesas do corpo.
1 | 5
OPÇÃO 2. Você vai precisar de: 4 talos de aipo picados, 2 favas de anis-estrelado, 8 cenouras picadas e 2 maçãs sem o miolo picadas. Como fazer: passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Se desejar, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Serve de 2 a 3 porções. Indicação: revigorante, aumenta a imunidade e fortalece as defesas do corpo.
2 | 5
OPÇÃO 3. Você vai precisar de: 1 talo de aipo picado, 6 cenouras picadas e 2 tomates picados. Como fazer: passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Se desejar, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Indicação: revigorante, aumenta a imunidade e fortalece as defesas do corpo.
3 | 5
OPÇÃO 4. Você vai precisar de: 3 laranjas descascadas e picadas, 1 limão descascado e picado e 1 tangerina descascada e picada. Como fazer: passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Se desejar, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Indicação: energizante, aumenta a imunidade, fortalece as defesas do corpo e combate o cansaço.
4 | 5
OPÇÃO 5. Você vai precisar de: 1 laranja descascada e picada, 1 maçã sem o miolo picada e 1 manga descascada e picada. Como fazer: bata tudo no liquidificador com um pouco de água e beba o suco. Indicação: fortificante, aumenta a imunidade, fortalece as defesas do corpo.
