3 receitas de sucos verdes que irão turbinar sua saúde!

Confira uma seleção de receitas de sucos verdes com propriedades e nutrientes importantes para o turbinar a saúde nesse outono!

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Copo de suco de verde, maçã, limão, verduras

por Redação Alto Astral
Publicado em 19/04/2017 às 13:10
Atualizado às 13:43

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Completos e saborosos, os sucos verdes ganham cada vez mais adeptos e amantes. Isso porque muitos dos ingredientes presentes nessas receitas são grandes aliadas de quem deseja ter mais saúde no dia a dia. Confira a seguir três receitas de sucos verdes que irão ajudar na prevenção de doenças respiratórias, ajudarão a emagrecer e auxiliar na digestão! Aproveite

Receitas de sucos verdes irão contribuir contra diversas doenças

Apostar nos sucos verdes é uma boa opção quando há dificuldade de consumir determinados ingredientes sozinhos. FOTO: iStock.com/Getty Images

Suco verde com laranja

Ingredientes:

  • 1 copo (200ml) de suco puro de laranja
  • 1 xícara (chá) de acerola
  • 1/2 xícara (chá) de couve picada
  • 1/2 xícara (chá) de acelga picada
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 2 damascos secos
  • 10 morangos
  • Açúcar mascavo a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes higienizados no liquidificador e beba em seguida.

Suco verde com gengibre

Ingredientes:

  • 5 folhas de espinafre
  • 1 folha de alface
  • 1 folha de couve
  • Polpa de 1 maracujá
  • 1/2 berinjela
  • 1 copo (200ml) de água de coco
  • 1 rodela de gengibre

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes higienizados no liquidificador e beba em seguida.

Suco verde com abacaxi

Ingredientes:

  • 1 copo (200ml) de água gelada
  • 1 fatia média de abacaxi picada
  • 1 colher (sopa) de abacate maduro
  • 1 fatia de mamão papaia
  • 1 fatia pequena (100g) de abóbora madura
  • 1 colher (sopa) de alecrim
  • 1 xícara (chá) de alface lisa picada
  • 1 folha de couve
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de erva-cidreira

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes higienizados no liquidificador e beba em seguida.

Texto: Redação Alto Astral

Consultoria: Talitta Maciel, nutricionista

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