Como sobremesas ou lanches, as receitas de saladas de frutas são um prato cheio para quem preza pela saúde, sem abrir mão do sabor. Opção mais saudável, elas podem substituir, inclusive, as guloseimas cheias de calorias vazias.
“As frutas são ótimas aliadas da nossa saúde. Ricas em fibras e vitaminas, é aconselhável consumir ao menos três unidades ao dia, em complemento às principais refeições ou como refeições intermediárias”, afirma a nutricionista Ângela Cardoso. Então, a seguir, confira como preparar as mais deliciosas receitas de saladas de frutas!
Consultoria Ângela Cardoso, nutricionista
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