ESTILO DE VIDA

Aposte em receitas com banana verde para turbinar a saúde!

Sabemos a versão madura é uma excelente fonte de saúde. Mas sabia que a versão verde também tem muitos benefícios a oferecer? Confira receitas com banana verde para incluir nas refeições diárias!

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As receitas com banana verde são ideais para proporcionar mais saúde. FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 25/09/2018 às 15:45
Atualizado às 11:33

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Você já pensou em fazer receitas com banana verde? Embora a ideia possa parecer um pouco diferente, é uma boa opção para quem busca saúde, pois a fruta é fonte de diversos nutrientes e ajuda a afastar doenças. Vale lembrar que apesar de a banana madura também ser uma excelente fonte de saúde, ela contém uma quantidade grande de açúcar, que pode prejudicar a dieta de quem convive com o diabetes.

Controla a glicemia!

“À medida em que a banana vai amadurecendo, o seu teor de amido vai sendo convertido em açúcar, o que torna a fruta madura mais calórica. Além disso, ela também é uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais”, completa a nutricionista Renata Queiroz. Portanto, confira receitas com banana verde e ganhe ainda mais saúde!

Consultoria Renata Queiroz, nutricionista

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