Queime até 4kg em 1 mês com tapiocas deliciosas todos os dias!

Siga este plano alimentar com tapiocas deliciosas todos os dias e emagreça sem esforço e, principalmente, sem passar fome

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 10/01/2018 às 13:50
Atualizado às 12:27

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Livre de glúten e com poucas calorias, a tapioca é perfeita para quem precisa perder peso, mas está cansada das dietas monótonas e sem sabor. Com a iguaria feita a partir da mandioca, você pode variar os recheios e garantir nutrientes necessários para todos os momentos do dia. Quer uma ajudinha? A nutricionista Karina Gouvêa preparou um cardápio completo com tapiocas deliciosas que vai ajudar você a exterminar até 4kg em apenas 30 dias!

Atenção!

Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Consultoria: Karina Gouvêa, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento, de Vitória (ES), (27) 99225-2951

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