Pressão arterial: cuidados para tomar antes de medi-la

Controlar a pressão arterial é um dos principais fatores para manter a saúde em dia e, para não alterar os resultados das medições, alguns cuidados devem ser tomados antes de realizar o procedimento. Confira!

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Relaxe

No mínimo 5 minutos antes de medir a pressão, descanse em um ambiente calmo e com temperatura agradável.

Conheça a pessoa que irá medir a pressão

Isso pode evitar nervosismo pela presença de um profissional de saúde (algo bastante comum).

Urine antes

Jamais realize o procedimento de bexiga cheia.

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Posição reta

Durante a medição, não cruze as pernas ou braços. Mantenha o braço na altura do coração, com a palma da mão voltada para cima e o cotovelo ligeiramente flexionado.