Pilares da vida: especialista lista 5 áreas essenciais para você guiar suas decisões!
É muito fácil perder o controle de algumas situações ao longo da vida. Se recuperar as rédeas pode ser difícil, existem certas áreas que podem nos guiar!
Para ter conhecimento de quanto controle sobre a vida você possui, a empresária e palestrante Lilian Bertin elenca cinco pilares que são essenciais na vida da maioria das pessoas e merecem a devida atenção. Saiba quais são eles na galeria a seguir:
Saúde: é o pilar físico. Portanto, leve em consideração o quão boa está sua alimentação, se você consegue ter a quantidade necessária de repouso, pratica exercícios com regularidade, mantendo assim o corpo saudável e dando condições para refletir sobre suas necessidades internas (Foto: Shutterstock)
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Finanças: a importância de manter uma relação saudável com seu dinheiro é grande. Então, questione como você está com relação a dívidas, ao contentamento geral com seu salário, possibilidade de comprar o que deseja ou de realizar algo que sonha, como uma viagem (Foto: iStock)
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Trabalho: estar contente com o que faz profissionalmente é de grande relevância para a vida, pois implica em outros assuntos. A sobrecarga de trabalho e a falta de tempo podem interferir na alimentação e gestão de gastos, por exemplo. Portanto, tenha em mente em sua avaliação os aspectos que lhe agradam e também os que desagradam com relação às suas obrigações profissionais (Foto: Shutterstock)
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Espírito: estar em paz consigo mesmo vai muito além de sua relação com alguma religião, apesar de a crença alimentar o espírito. Na avaliação, leve em conta possíveis aflições que estejam interferindo no seu caminho para a paz interior e se você tem buscado alguma forma de saná-las (Foto: Shutterstock)
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Família: pode também ser o pilar social, onde ocorrem interações que nos fazem crescer como indivíduos. Como é o relacionamento com seus familiares? Eles são importantes para você ou você é relevante para eles? Conviver com outras pessoas – sendo estas de convivência saudável – ajuda até mesmo a se autoconhecer (Foto: Shutterstock)
É possível reduzir as dores e as inflamações com terapias de frio e calor. Porém, há situações específicas de uso para tais tipos de tratamento, dependendo do local, do tempo e da causa da dor em questão. Saiba de que maneira cada uma delas age e afaste as dores!
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