O Instagram é uma rede social para, basicamente, compartilhamento de imagens. Nele, é possível seguir diferentes perfis, acompanhar as publicações (que podem ou não ter legenda), curtir e comentar. Que tal conhecer alguns dos nomes mais lembrados quando o assunto é alimentação saudável? De quebra, você confere dicas pratos saborosos para se alimentar de forma prazerosa sem sair da dieta!
@belagil
Bela Gil é nutricionista e chef formada em culinária natural pelo Natural Gourmet Institute, em Nova York. A filha do cantor Gilberto Gil apresenta o programa “Bela Cozinha”, no canal GNT, onde prepara pratos saudáveis para amigos e celebridades, com o objetivo de fazê-los conhecer combinações saborosas de ingredientes nutritivos e naturais. Em seu perfil no Instagram, é possível conferir pequenos vídeos com passo a passo de receitas, dicas de produtos naturais (e onde encontrá-los) e fotos do seu cotidiano.
FOTO: Reprodução/Instagram
@magorga_nutri
Quer saber mais sobre saúde em geral, conhecer os nutrientes de muitos alimentos naturais e ter um incentivo diário para correr para a academia? É só conferir o perfil da nutricionista Marina Gorga! Ela mostra uma série de refeições saudáveis para consumir durante um dia. É de dar água na boca!
FOTO: Reprodução/Instagram
@nutri_vifalcao
No perfil da nutricionista funcional Vitória Falcão, de São Paulo, você encontra receitas fáceis e saudáveis, além de opções de petiscos para lanchar sem culpa. Ainda dá para se inspirar nas fotos do dia a dia da profissional, como os pratos que ela mesma consome do café da manhã ao jantar e os exercícios que pratica.
FOTO: Reprodução/Instagram
@carolmoraisnut
Você vai querer correr para a cozinha depois de ver tantas fotos de pratos deliciosos e nutritivos! A nutricionista Carol Morais é especialista em fitoterapia e nutrição esportiva funcional. Além do seu talento, as receitas vêm de sua experiência na escola Recipease de Jamie Oliver, na Inglaterra, e no Natural Institute Gourmet, nos Estados Unidos. Dá para ter inspiração não só para cozinhar, mas também para levar uma vida mais leve: fotos de um dia a dia calmo e saudável não faltam.
FOTO: Reprodução/Instagram
Texto: Paula Santana e Marisa Sei/Colaboradora
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