ESTILO DE VIDA

Perca até 5kg em 1 mês incluindo a deliciosa tapioca no cardápio!

Que tal incluir a tapioca no cardápio diário e perder peso sem precisar abrir mão de alimentos saborosos? Aposte nessa ideia!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 28/04/2017 às 18:47
Atualizado às 12:23

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A nutricionista Maiara Fidalgo, da Fluyr Saudável Clínica de Combate à Dor e ao Estresse, recomenda a ingestão de uma alimentação balanceada para quem está em busca da reeducação alimentar, que leva ao extermínio dos quilinhos extras e a manutenção do peso em longo prazo. Incluindo a tapioca no cardápio diário, você ganha em nutrientes e ainda elimina a barriga inchada, causada pelo glúten. Com este cardápio para 7 dias, aliado à prática de atividades físicas regulares, é possível perder até 5kg em 30 dias. Além disso, também é fundamental beber bastante água. E lembre-se: para uma dieta individualizada e que atenda as suas necessidades específicas, consulte um especialista, ok?

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Maiara Fidalgo, nutricionista da Fluyr Saudável Clínica de Combate à Dor e ao Estresse

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