Connect with us

O que você está procurando?

Que tal incluir a tapioca no cardápio diário e perder peso sem precisar abrir mão de alimentos saborosos? Aposte nessa ideia!
- Foto: Shutterstock.com

Perca até 5kg em 1 mês incluindo a deliciosa tapioca no cardápio!

Que tal incluir a tapioca no cardápio diário e perder peso sem precisar abrir mão de alimentos saborosos? Aposte nessa ideia!

A nutricionista Maiara Fidalgo, da Fluyr Saudável Clínica de Combate à Dor e ao Estresse, recomenda a ingestão de uma alimentação balanceada para quem está em busca da reeducação alimentar, que leva ao extermínio dos quilinhos extras e a manutenção do peso em longo prazo. Incluindo a tapioca no cardápio diário, você ganha em nutrientes e ainda elimina a barriga inchada, causada pelo glúten. Com este cardápio para 7 dias, aliado à prática de atividades físicas regulares, é possível perder até 5kg em 30 dias. Além disso, também é fundamental beber bastante água. E lembre-se: para uma dieta individualizada e que atenda as suas necessidades específicas, consulte um especialista, ok?

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Maiara Fidalgo, nutricionista da Fluyr Saudável Clínica de Combate à Dor e ao Estresse

LEIA TAMBÉM

Advertisement

Estilo de vida

Com hábitos simples e uma dose de cautela, é possível conservar alimentos da despensa e geladeira por mais tempo. Confira nossas 5 dicas!

Mundo místico

Peça ajuda a Nossa Senhora do Trabalho para sair do desemprego. Reze as orações da santa com muita fé e supere os obstáculos!

Estilo de vida

Conheça a história e os detalhes da raça Labrador. Conhecidos por serem dóceis e sociáveis, esses cães ainda são ótimas companhias para crianças.

Estilo de vida

Depois do período de amamentação, os bebês podem entrar em contato com outros alimentos. Confira quais são os alimentos proibidos para crianças até 2 anos

Estilo de vida

Esta receita de panqueca saudável, sem glúten, com carne vegetal e legumes vai te ajudar a manter uma alimentação mais balanceada

Mundo místico

Se você está precisando de auxílio nos momentos de dificuldades, as músicas do Padre Fábio de Melo irão te ajudar e iluminar os seus caminhos.

Mundo místico

A incredulidade de São Tomé sobre a ressurreição de Jesus Cristo ficou marcada no imaginário popular. Saiba mais sobre a vida do apóstolo e santo

Estilo de vida

Em recente polêmica, associações médicas defenderam que o óleo de coco não traz benefícios para a saúde e deve ser menos recomendado. Entenda