ESTILO DE VIDA

Perca 5kg em 15 dias com uma sopa nutritiva todo dia no jantar!

As sopas são ideais para os dias de inverno e ainda ajudam no emagrecimento. Comece esta dieta saborosa das sopas e perca 5kg em 15 dias da melhor forma possível

None
Foto: Shutterstock Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 22/05/2018 às 11:57
Atualizado às 12:22

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Para ajudar você a ter sucesso na eliminação das gordurinhas, a nutricionista Greice Caroline Baggio, de Bento Gonçalves (RS), elaborou um plano alimentar balanceado e pouco calórico, contendo um sopão de legumes e hortaliças nutritivo no jantar! “Sopas saciam e fornecem nutrientes”, ressalta a profissional. Está pronta para a circunferência dos sonhos? Então comece já esta dieta deliciosa e perca 5kg em 15 dias!

CARDÁPIO DA DIETA:

Dicas

Para dar um gostinho especial ao seu caldinho e turbinar a perda dos quilinhos extras, Greice sugere:

  1. incluir raspas de gengibre no cozimento
  2. 1 colher (sopa) de farinha de linhaça, polvilhada quando já estiver pronto
  3. Evitar a utilização dos caldos em pó e temperos prontos para preparar os alimentos, e usar temperos e condimentos naturais

Atenção

O cardápio a seguir pode ser seguido com a ajuda do seu médico ou nutricionista, visto que o acompanhamento individual é fundamental para o emagrecimento saudável, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados.

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Greice Caroline Baggio, nutricionista de Bento Gonçalves (RS)

LEIA TAMBÉM

Dieta dos sucos detox: enxugue até 3kg em apenas 1 semana!

Delícias emagrecedoras: alimentos do dia a dia que ajudam na dieta

Alimentos que parecem saudáveis, mas que são vilões do emagrecimento!