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Ovo na gestação: conheça todos os benefícios deste alimento

Você sabe quais são os benefícios do ovo na gestação? Além de reduzir os riscos de problemas no tubo neural do feto, o alimento auxilia na recuperação da elasticidade pós-parto. Confira essa e outras vantagens do ovo na gestação!

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Foto: iStock

por Redação Alto Astral
Publicado em 28/03/2018 às 08:58
Atualizado às 17:01

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Com diversas propriedades que turbinam a saúde, o ovo é conhecido por seu um superalimento. Apesar de conter aproximadamente 213 mg de colesterol, o alimento não é o vilão das dietas, já que foi comprovado a relação inversa entre o seu consumo e o aumento de colesterol. Para falar sobre os benefícios do ovo na gestação, conversamos com a nutricionista Eliane Petean Arena, que também listou outros alimentos ideais para o consumo durante a gravidez. Confira:

Texto: Redação Alto Astral

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