Assim como o cansaço pode ser sinal de que alguma coisa não está certa com o organismo, o contrário também pode acontecer. Ou seja, às vezes, é possível que a falta de descanso não seja apenas um sintoma, mas sim um risco para a saúde em geral, uma vez que pode ocasionar doenças e problemas. Descubra como alguns órgãos reagem diante do cansaço!
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Cérebro
Quando a pessoa está esgotada, tanto física quanto mentalmente, uma das partes do organismo que mais sofre é o cérebro: a concentração fica mais lenta, a memória tende a ficar comprometida, o reflexo não é tão rápido quanto antes… Além disso, a capacidade de aprendizado e a disposição em focar nas atividades acabam prejudicadas.
Coração
Sabia que quando uma pessoa dorme menos do que o necessário está colocando a própria saúde em risco? Isso porque dormir pouco e não descansar o que o corpo exige aumentam as chances de problemas cardíacos. Esse dado foi comprovado por uma pesquisa coordenada por um cardiologista do Hospital for Sick Children, no Canadá. Portanto, antes de passar madrugadas sem dormir, lembre-se de que seu coração pode sofrer com essa atitude.
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Estômago
Imagine a cena: você chega em casa após um dia cansativo de trabalho e isso se repete todos os dias da semana. Na hora do jantar, terá disposição para preparar pratos balanceados e saudáveis, ou se contentará com uma comida rápida e, muitas vezes, comprada pronta e congelada? É bem provável que a resposta seja a segunda e, por isso, a quantidade de conservantes de ingredientes nocivos consumida acaba prejudicando o estômago.
Músculos
O cansaço físico reduz a capacidade de se exercitar com frequência. Por isso, os músculos podem ficar enfraquecidos. Da mesma forma, o desgaste emocional reduz a vontade de praticar atividades físicas, causando o mesmo efeito. Contudo, é preciso ter cuidado: o excesso de exercícios também pode prejudicar os músculos, devido à exaustão.
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